zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 1

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır

Çocukların eka gelişimi için hangi yiyecekler ve besinler faydalıdır. Bu yazımızda bebeklerde ve çocuklarda zeka artırıcı meyveler sebzeler ve yiyecekler hakkında bilgilendirme yapacağız.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 1
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 1
Bu resim yeniden boyutlandırıldı. Resimin özgün boyutunu görmek için buraya tıklayın.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 2
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 2

Beslenme uzmanları, bilimsel araştırmaları inceleyip zeka gelişimine en çok katkı sağlayan gıdaları belirledi. İşte beynin çalışmasını artıran besinler…

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 3
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 3
Bu resim yeniden boyutlandırıldı. Resimin özgün boyutunu görmek için buraya tıklayın.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 4
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 4

Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
Bu resim yeniden boyutlandırıldı. Resimin özgün boyutunu görmek için buraya tıklayın.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 6
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 6

Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşı***** daha aktif çalışmasını sağlıyor.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
Bu resim yeniden boyutlandırıldı. Resimin özgün boyutunu görmek için buraya tıklayın.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 8
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 8

Tahıl: Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
Bu resim yeniden boyutlandırıldı. Resimin özgün boyutunu görmek için buraya tıklayın.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 10
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 10

Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
Bu resim yeniden boyutlandırıldı. Resimin özgün boyutunu görmek için buraya tıklayın.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 12
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 12

Yoğurt: İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
Bu resim yeniden boyutlandırıldı. Resimin özgün boyutunu görmek için buraya tıklayın.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 14
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 14

Üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
Bu resim yeniden boyutlandırıldı. Resimin özgün boyutunu görmek için buraya tıklayın.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 16
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 16

Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekayı açıyor.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
Bu resim yeniden boyutlandırıldı. Resimin özgün boyutunu görmek için buraya tıklayın.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 18
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 18

Kırmızı ve turuncu renkli sebzeler: Özellikle domates, havuç ve kırmızı biberde bulunan antioksidan beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlıyor.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
Bu resim yeniden boyutlandırıldı. Resimin özgün boyutunu görmek için buraya tıklayın.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 20
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 20

Somon: Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor. zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 21
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 21

Hergün düzenli olarak kahvaltı yapan kişilerin diğerlerine oranla daha başarılı ve verimli oldukları biliniyor. Yoğun bir güne başlarken; peynir, süt, yumurta gibi protein içeren besinlerden oluşan bir kahvaltı, şekerli çay ve simitten oluşan bir kahvaltıya kıyasla daha iyi sonuç almayı sağlıyor.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
Bu resim yeniden boyutlandırıldı. Resimin özgün boyutunu görmek için buraya tıklayın.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 23
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 23

“Odaklanma” için ceviz, fındık, fıstık gibi sinirleri kuvvetlendiren yiyeceklerin yenmesini öneriliyor.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
Bu resim yeniden boyutlandırıldı. Resimin özgün boyutunu görmek için buraya tıklayın.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 25
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 25

Uzmanlar yaratıcılığın geliştirilmesi için zencefil yenmesini öneriyor. Kimyonun da içerdiği uçucu yağların bütün sinir sistemini uyardığını söyleyen diyetisyenler “Aniden bir fikre, bir buluşa ihtiyacı olan kimyon çayı içmelidir. Çay, bir fincana iki tatlı kaşığı dolusu kimyon eklenerek yapılabilir” önerisinde bulunuyor.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 5
Bu resim yeniden boyutlandırıldı. Resimin özgün boyutunu görmek için buraya tıklayın.

zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 27
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 27

Lahana, tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için daha stressiz öğrenmeyi sağlar.
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 28
zekayı artıran yiyecekler-çocuklarda hangi sebzeler meyveler ve besinler zekayı artırır 28
Yağsız kırmızı et: Tam bir demir deposu, özellikle sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmez… Beyin gelişimi için büyük yarar sağlıyor.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>