Spa ne demektir ve nasıl yapılır?

SPA-Latinçe kökenli bir kelime olan “Salus Per Aguam” kelimesinin baş harflerinin kısaltılmasından türetilmiştir. SPA nın anlamı, su ile gelen rahatlık deməkdir. İlk kez Belçika’da savaş gazisi askerlerin ruh ve fiziksel tedavileri için kullanılan edilmişdir.

SPA 6 değişik biçimde uygulanabilmektedir:

1.Buhar hamamı- yüksek ısıya sahip su buharları ile vücuttan toksin atımı sağlayan bir masaj türüdür.

2.İsveç Masajı: bel, ayak ve kol bölgelerine yapılan masaj

3.thalasso-terapi nedir: Deniz suyu ile yapılan masaj

4. Tuz pilingi: kalın tuz parçaları ile vücuttaki ölü hücrelerin atılmasını sağlayan masaj

5. Aromaterapi: Canlandırıcı ve rahatlatıcı bitkilerle yapılan masaj

6. Fango: Kan dolaşımını hızlandırmak için, mineral bakımından zengin çamurlarla yapılan masaj türüdür.

//

SPA sadece vücuda bakımı demek değildir. SPA aynı zamanda ruhumuzun manevi bakımdan dinlenmesi ve negatif enerjilerin iç dünyamızdan tamamen uzaklaştırılmasını da sağlamaktadır.

Hanımların günlük hayatta zaten oldukça yoğun olan sorumlulukları, aile, iş, çocuk vb. kendilerine zaman ayırmayı da güçleştirmektedir. Bu nedenle sağlığımızı ve formumuzu korumak için evde SPA keyfini sıkça uygulamanızı tavsiye ediyorum. SPA keyfi öncesinde bir takım hazırlıkların yapılması yerinde olacaktır:

♥ Önce en yakın mağazanın birine gidip kokusunu beğendiğiniz kokulardan, bitkisel uçucu yağlardan ve aromalı mumlar alın.

♥ Yolda gelirken tüm gereksiz fikirleri, günlük düşünceleri beyninizden atın ve derin derin nefes alın.

♥ Telefonlarınızı kapatın

♥ CD-de çok da hareketli olmayan, slow bir müzik çalın

♥ Aldığınız mumları yakarak küvetin çevresine yerleştirin

♥ Küveti ılık su ile doldurup, elde ettiğiniz çiçeklerden, bitkisel yağlardan ekleyin.

♥ Köpüğe zencefil, lavanta yaprakları, ayrıca 1 çay kaşığı şampuan, 3 çorba kaşığı badem yağı da dökebilirsiniz

♥ Daha sonra ışıkları söndürün.Sanki balık imişsiniz gibi suyun üzerinde gözlerinizi yumarak derin bir nefes alın.

//
♥ Sadece güzel düşünün, arzularınızı ve ihtiraslarınızı unutun.

♥ Mum ışığı, hoş bir müzik, huzur, sanki dünyanın tüm yükünden azat olmuş gibi kendinizi fark edeceksiniz.Yaşam gücünüz artacak, enerjiniz ve tükenmez olacak, bundan emin olun.

İç dünyanızın tam manasıyla dingileşip rahatlandığını hissettiğinizde:

♥ Gözlerinizi açın

♥ Işıkları yakarak etrafınızda yanan o mumların, yarattığınız auranın nasıl güzel olmasının seyircisi olun.

♥ Ve ılık bir banyo yaparak, en rahat giysilerinizi giyinip yatağınıza uzanın … ve uyuyun

Sabah uyandığınızda kendinizi adeta yeniden hayata gelmiş gibi hissedeceksiniz ..

Hayat çok güzeldir … Yaşamayı bilin … gençliğinizi, ve güzelliğinizi heba etmeyin ….

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>